logo

bio release

Bio Release in een onderdeel van de Biodynamische psychologie. Met Bio Release krijg je inzicht in hoe lichaam en geest subtiel op elkaar in werken. In de cursus onderzoek je hoe dit samenspel bij jou werkt. Je doet een serie lichaamsoefeningen en geeft en ontvangt massages die elke keer wat dieper op je lichaam inwerken. Je energie gaat daardoor vrijer stromen en je gaat jezelf meer voelen. Je gaat beter voelen hoe je met je lichaam omgaat, hoe en waar je stress in je lichaam vasthoudt, hoe en waar jij je levenskracht blokkeert en welke boodschappen daarmee verbonden zijn.

beschermende weerstand laten smelten

In Bio Release is er respect voor de weerstand die je ervaart. Vormen van beschermende weerstand kunnen zijn: geen zin hebben, je terugtrekken of verharden, plotseling moe worden, je adem inhouden, wegdromen enz. Wij willen de weerstand graag ontmoeten omdat die veel te vertellen heeft over hoe je tot nu toe met je levensenergie bent omgegaan. Respect voor deze weerstand zorgt voor een veilige basis voor verandering. Naarmate er meer energie vrij komt, kunnen er ook emoties naar boven komen. We verwelkomen en ondersteunen ze zodat het een plek kan krijgen. Dit geeft ruimte voor spontaniteit, vitaliteit en levensvreugde. De methode van Bio Release wil niets forceren en de weerstand laten smelten als die er rijp voor is. Soms is het net of je nog met een regenjas aan loopt, terwijl de zon al lang schijnt. Die jas mag uit.

wat biedt de cursus Bio Release je

  • handvatten voor stresspreventie en stressmanagement.
  • je leert vanuit het hier en nu manieren vindt om dichter bij jezelf te blijven.
  • je leert je spanning te reguleren.
  • je ontwikkelt een groter lichaamsbewustzijn.
  • je leert waar je je rustmomenten kan vinden.
  • je leert je levendigheid en vitaliteit te vergroten.
  • je leert een aantal massage technieken.